Akce ve Studiu

So 02.02.2019

Hormonální jóga pro ženy s vůněmi

Semináře jsou intenzivní formou výuky, kde se naučíte celou sestavu Hormonální jógy podle Dinah Rodrigues, kterou si poté můžete cvičit doma. Seminář bude rozšířen o vědomou práci s vůněmi, kterými Vás provede Petra Hlavatá. 

Termín: 2.2.- 3.2. 2019 (so+ne)
Čas: sobota 2.2. od 10 - 17 hodin, neděle 3.2. od 10 - 17 hodin
Cena: celý seminář včetně výukových materiálů je 2800,- Kč
Lektorka: Jana Očenášková
Kontakt pro dotazy, storna účasti: E: jana@jojoga.cz, W:www.jojoga.cz
T: 775 084 606

Poznáte voňavý kompas pro ženskou duši - pižmo, růži, jasmín a oud a dozvíte se, jak ho prakticky využít při jógové praxi i mimo ní.

Sestava trvá přibližně 30 minut a harmonizuje nejen hormonální systém, ale příjemně tělo protáhne i posílí. Celou sestavou provází cvičení s pánevním dnem.

Vhodné i pro ženy, které nemají s jógou žádnou předchozí zkušenost.

  • Seznámíte se s technikami Hormonální jógové terapie
  • Dozvíte se, jak fungují hormony a co má na jejich produkci vliv
  • Naučíte se základní techniky, celou sestavu HJT a jako bonus protistresové cviky
  • Součástí semináře je přednáška o pánevním dnu včetně příkladů cviků
Program:
Sobota: 
  • dopolední ladění s vůněmi
  • pauza na oběd
  • odpoledne podrobné vysvětlení cviků sestavy Hormonální jógy a antistresové cviky
Neděle:
  • dopolední pilovaní sestavy Hormonální jógy a antistresových cviků
  • pauza na oběd
  • odpolední přednáška a ukázka cviků pro pánevní dno
  • závěrečné ladění a ukotvení jógové praxe vůněmi

V průběhu semináře budou krátké pauzy na občerstvení (v ceně semináře).

S sebou si vezměte pohodlné oblečení na cvičení, případně vlastní podložku (ve studiu je k dispozici k půjčení)

Doporučuji si přečíst podrobnější informace o Hormonální józe zde

 

PŘIHLÁSIT SE